Hogyan ne károsítsa a szívét a gyakorlással

A fizikailag inaktív, szívbetegségben szenvedő személyek orvosi felügyelet nélkül is elkezdhetnek könnyű vagy közepes intenzitású testmozgást, ha nem jelentkeznek tüneteik.
A szívbetegséggel és tünetekkel küzdő inaktív embereknek a testmozgás megkezdése előtt orvoshoz kell fordulniuk, függetlenül attól, hogy milyen intenzitással kívánnak edzeni.
Jó ötlet továbbá évente egyszer rutinvizsgálatra járni. Ha versenyez, ezt mindenképpen meg fogja tenni, hogy engedélyt kapjon.