Szerző

Bálint Nagy

Hirdető

Nálad is gyakran megesik, hogy reggelire vagy akár vacsorára is tojást eszel? Noha finom, és könnyű elkészíteni, érthető, ha benned is felmerül a kérdés: vajon mennyire tesz ez jót a testednek?

A tojás jellemzője, hogy rengeteg vitamin és ásványi anyag található benne: gazdag kalciumban, vasban és foszforban is, így számtalan egészséges összetevőt juttatsz be a szervezetedbe, amikor tojást fogyasztasz. Azonban érdemes tudnod, hogy van egy határ, ami fölé nem szabad menni, a saját érdekedben. Ugyanis a pozitívumok mellett magas a koleszterin tartalma, ami hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.

Mennyit ehetsz naponta maximum?

Szakértők szerint alapjáraton nincs azzal baj, ha minden nap eszel valamennyi tojást. Azonban kettő darabnál többet semmiképp se fogyassz 24 órán belül!

Már csak azért se, mert napi szinten 300 milligramm koleszterinnél többet nem lenne szabad bejuttatni a szervezetedbe (ez az ajánlott határérték), egy tojás pedig nagyjából 185 milligrammot tartalmaz ebből.

Akik testépítéssel foglalkoznak, hajlamosak akár hatra is emelni ezt a számot, hiszen fehérjetartalma miatt az izomépítésben segítő szerepet nyújt ez az étel, ám az ő egészségükre is káros ez az adag.

A legjobb, ha te is megállsz a napi maximum kettő tojásnál!

Mi történik, ha mégis többet eszel?

Amellett, hogy a koleszterin szinted fokozatosan elkezdhet megemelkedni, a tojások fogyasztása során több hőt termel a tested. Emiatt nem csak kellemetlenül érezheted magad, de a gyomrod is megfájdulhat. Egy-egy alkalommal nincs baj, hiszen amennyiben nem minden nap fogyasztasz tojást, belefér, hogy időnként kettő helyett négyet egyél reggelire. Azonban hosszú távon ez az orvosok szerint sem ajánlott.

Oldalak: 1 2

Hirdető

Az Associated Press ügynökség az amerikai Hal- és Vadvédelmi Szolgálat képviselőit idézve arról számol be, hogy a világ legidősebb madara 74 évesen rakott tojást. Ez az első fészekalja az elmúlt négy évben.

Egy Wisdom nevű nőstény sötéthátú albatrosz visszatért a Hawaii-sziget északnyugati szélén található Midway-szigeti nemzeti természetvédelmi menedékhelyre, és a szakértők becslése szerint a 60. tojását rakta le.

Oldalak: 1 2

Hirdető

A thaiföldi Chiang Maiban található Night Safari Zoo novemberben tette közzé közösségi oldalain az Ava becenevű 3 éves „aranytigrisről” készült fotókat. A csíkos ragadozó a világ minden tájáról megigézte a felhasználókat, és igazi internetes sztárrá vált – számolt be a South China Morning Post.

Ava és húga, Luna 2021. február 16-án születtek. A ragadozómadarak szülei 2015 nyarának közepén érkeztek Dél-Afrikából és Csehországból. Az intézmény dolgozói szerint Avát játékosság és társaságkedvelés jellemzi, emellett nagyon melegszívű a gyerekek iránt.

Oldalak: 1 2

Hirdető

A delfinek az emberekhez hasonlóan élvezhetik a hajók által keltett hullámok szörfözését. A Texasi Egyetem tudósainak új tanulmánya szerint ez a viselkedés nem csupán játék, hanem a közlekedés gazdaságos módja is lehet.

A kutatók Új-Zéland partjainál drónok segítségével megfigyelték a delfineket, és megállapították, hogy egy ilyen utazás során a delfinek légzésszáma csökken, ami energiatakarékosságra utal. Dr. Dara Orbach megjegyezte, hogy a játék és a kikapcsolódás nem zárják ki egymást, hanem egymás mellett létezhetnek. E viselkedés megértése fontos az ökoszisztémák védelme szempontjából, mivel a delfinek a környezet egészségének bioindikátoraiként szolgálnak.

Oldalak: 1 2

Hirdető

2003-ban a tudósok hét évtized után először írtak le egy új békacsaládot, a Nasikabatrachidae-t. A lila békák (Nasikabatrachus sahyadrensis), e család egyetlen fajának ősi ősei a dinoszauruszok korában éltek.

Az India hegyeiben élő lila béka nagy testű, rövid végtagokkal és apró szemekkel rendelkezik. Nem valószínű, hogy megnyerhetne egy szépségversenyt, de ha az „élő kövületek” rajongója vagy, akkor imádni fogod ezt a kétéltűt. A feltételezések szerint több mint 80 millió évvel ezelőtt fejlődött ki, de csak 2003-ban azonosították hivatalosan a Nyugati-Ghat-hegységben.

Oldalak: 1 2

Hirdető

A világ legkisebb baglyai a manóbaglyok. Feltűnően aprók és különleges varázsuk van. A kifejlett példányok mindössze 14 cm magasra nőnek. Nagy, sárga, fekete vonallal gyűrűzött szemeik kontrasztban állnak szürke, fehér és barna tollazatú, pettyes testükkel.

A manóbaglyok Mexikó különböző területein élnek, többek között sivatagokban és erdőkben. Legszívesebben a kaktuszok és fák üregeiben raknak fészket, amelyeket korábban a harkályok készítettek. Érdekes, hogy a manóbaglyok néha befogott kígyókat használnak a lakhelyükön élő kártevők ellen.

Oldalak: 1 2

Hirdető

Ha nem kívánja a függönyrudat egy szabványos meghajtóra cserélni, fontolja meg egy külső motor beszerzését. Ez egy olyan kis eszköz, amely a meglévő függönyrúdra a két függönyrögzítési pont közötti ráncban csíptethető, és a kívánt irányba hajt, maga után húzva a függönyt. Nem olyan elegáns, mint egy teljes értékű meghajtó, de ugyanolyan hatékony.

Vásárlás előtt vegye figyelembe, hogy maga a hajtás kétféle változatban kapható: sínhoroggal (ezek egyben sínfüggönysínek is, a függöny a kampókkal van rájuk akasztva) vagy csőszerű függönyrúdhoz való rögzítéssel. A második esetben a függönyöket gyűrűkkel rögzítik, és a hajtás ezek közé akad be.

Oldalak: 1 2

Hirdető

Értékelje a készülék teljesítményét
A teljesítmény határozza meg, hogy a hajszárító milyen gyorsan szárítja meg a haját. Fontos, hogy a paramétereket az Ön hajtípusához és feladataihoz igazítsa:

Legfeljebb 1 400 W – alacsony teljesítményű modellek, amelyek vékony és törékeny hajhoz alkalmasak, mert nem melegednek fel annyira, és kíméletesen hatnak. A hosszú és vastag szálak szárítása azonban nagyon sokáig tart.
1 400-2 000 watt – a háztartási modellek optimális teljesítménye. Az ilyen hajszárítók elég gyorsan szárítják a hajat, és a fürtök károsodásának kockázata alacsonyabb, mint a professzionális eszközöknél.
2 000-3 000 W – félprofi és professzionális hajszárítók, amelyek gyorsan és hatékonyan szárítják a hajat. Alkalmasak minden hajtípushoz és összetett frizurák készítéséhez. De ha gondatlanul kezelik, az ilyen hajszárítók károsíthatják a fürtöket.

Oldalak: 1 2

Hirdető

A kiadvány szerint mindkét modell hátsó kialakítása részben alumínium, részben üveg lesz. A tetején egy nagyobb téglalap alakú kamerakilógás kap helyet, amely szintén alumíniumból készül majd a hagyományos 3D-s üveg helyett. Az alsó fele üvegből készül majd, hogy meghagyja a vezeték nélküli töltés támogatását.

Oldalak: 1 2

Hirdető

A grafikus kártyának fizikailag illeszkednie kell a számítógépházba. Ha túl kicsi, és a kártya túl hosszú, egyszerűen nem fog beférni. Mérje meg a távolságot a hátsó paneltől a legközelebbi ütközőig (például a merevlemez- vagy lemezgyűjtőig). Figyelje meg a grafikus kártya vastagságát is, amelyet általában az általa elfoglalt nyílások száma jelez.

A nagy teljesítményű kártyák két vagy akár három helyet is elfoglalhatnak. Ha kompakt alaplapja van, amely kevés foglalattal rendelkezik, fennáll annak a veszélye, hogy a grafikus kártya elzárja a többi foglalat hozzáférését.

Energiafogyasztás
Ez kritikus tényező a grafikus kártya kiválasztásakor. Minél nagyobb teljesítményű az eszköz, annál több energiára van szüksége. A számítógép tápegységének képesnek kell lennie megbirkózni az egész rendszer teljes terhelésével, beleértve a kártyát is. A gyártók gyakran megadják az egyes grafikus kártyákhoz ajánlott tápegység teljesítményét, pl. 650 W a középkategóriás, 750 W vagy annál nagyobb teljesítményű modellek esetében.

Oldalak: 1 2

Hirdető

Újabb bejegyzések